Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://omad-diyeti62614.full-design.com/günde-tek-öğün-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-hayat-71539487